Psychotherapeutische Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz in Berlin-Zehlendorf

Wenn dein Nervensystem kaum noch zur Ruhe kommt, du dich ständig angespannt, erschöpft oder innerlich in Alarmbereitschaft fühlst, kann therapeutische Begleitung dabei helfen, wieder mehr Sicherheit und Stabilität zu entwickeln.

• Du funktionierst im Alltag – aber innerlich bist du erschöpft
• Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe, selbst abends im Bett
• Du bist schnell angespannt oder gereizt, ohne genau zu wissen warum
• Du fühlst dich oft unsicher oder wie „nicht ganz bei dir“
• Du hast schon viel ausprobiert – aber innerlich verändert sich nichts nachhaltig

Und gleichzeitig spürst du: So kann es nicht weitergehen.

Ja, ich möchte ein kostenloses Beratungsgespräch

Dein System hat gelernt, dauerhaft wachsam zu sein – oft durch belastende Erfahrungen, emotionalen Stress oder frühe Bindungserfahrungen. Dadurch bleibt dein Nervensystem in einem inneren Alarmzustand, der sich nicht immer laut zeigt, sondern eher in Form von innerer Unruhe, körperlicher Anspannung, Gedankenkarussell oder dem Gefühl, nie richtig abschalten zu können.

Das ist kein „Kopfthema“, sondern ein Zustand deines Nervensystems.

EMDR unterstützt dein System dabei, traumatische und belastende Erfahrungen so zu verarbeiten, dass sie dich innerlich nicht mehr dauerhaft im Alarm halten. Dadurch können alte Stressmuster nach und nach an Intensität verlieren, dein System kommt aus dem dauerhaften Alarmmodus heraus und du kannst dich innerlich stabiler und ruhiger fühlen.

Das Besondere daran ist: Du musst nicht alles immer wieder ausführlich erzählen oder durchsprechen.

Belastende Erfahrungen zeigen sich oft nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern auch körperlich – zum Beispiel durch innere Unruhe, Anspannung oder Erschöpfung.

Deshalb beziehe ich je nach Bedarf auch körperorientierte Methoden wie Atem- und Wahrnehmungsübungen, Klopfakupressur oder sanfte Bewegung in die therapeutische Arbeit mit ein.

Auch Angebote wie Massage und Balance können ergänzend helfen, körperliche Anspannung zu lösen, zur Ruhe zu kommen und das Nervensystem in seiner Regulation zu unterstützen.

So kann Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch körperlich erlebt werden.

Mein Ansatz verbindet die Arbeit mit dem Nervensystem und die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen.

Im Mittelpunkt steht das Verständnis, dass viele Belastungen nicht nur „im Kopf“ stattfinden, sondern sich auch in Reaktionsmustern des Nervensystems zeigen können.

Grundlage meiner Arbeit ist unter anderem die Polyvagaltheorie, die erklärt, wie unser Nervensystem zwischen Anspannung, Schutz und Sicherheit wechselt.

Genau dort setzt meine Begleitung an: nicht nur über reines Verstehen, sondern über gezielte Prozesse, die deinem System helfen können, wieder mehr innere Sicherheit und Regulation zu finden.

So kann Veränderung nicht nur gedanklich, sondern auch auf einer tieferen körperlich-emotionalen Ebene entstehen.

Ich arbeite mit Menschen, die viel tragen – im Alltag, im Beruf, im Inneren.

Und ich kenne diesen Zustand auch selbst:
das Funktionieren, die innere Anspannung, das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren.

Gerade durch meine eigene Erfahrung – insbesondere im Bereich Bindungstrauma – begleite ich heute mit einem tiefen Verständnis dafür, wie sich das wirklich anfühlt.

Du musst hier nichts erklären oder leisten.
Wir schauen gemeinsam, was dein System wirklich braucht.

Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, ist das der erste wichtige Schritt.

In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Ja, ich möchte ein kostenloses Beratungsgespräch

• Kostenloses Erstgespräch (online oder telefonisch)
  Wir klären dein Anliegen und schauen, ob die Zusammenarbeit für dich passt
• Individuelle Einschätzung
  Ich ordne deine Situation fachlich ein und erkläre dir das Vorgehen
• EMDR-Sitzungen
  Online oder vor Ort in Berlin Zehlendorf
• Körperliche Anwendungen
  vor Ort in Berlin Zehlendorf

Alles erfolgt in deinem Tempo und abgestimmt auf dein Nervensystem.

Geboren 1973 im Erzgebirge, habe ich früh gelernt, wie prägend innere Erfahrungen und Beziehungen für unser Leben sein können.

Ich kenne den Zustand, wenn nichts mehr „funktioniert“, sehr gut. Eine eigene Lebenskrise hat mich an einen Punkt gebracht, an dem ich nicht mehr weiterwusste – zumindest nicht so, wie ich es bis dahin kannte.

Rückblickend war genau das ein Wendepunkt und der Beginn eines neuen Weges.

Besonders das Thema Bindungstrauma hat mich tief geprägt – und mir Antworten auf Gefühle gegeben, die ich lange nicht einordnen konnte. Dieses Verständnis fließt heute in meine Arbeit mit ein.

Meine Arbeit ist kein Standardprogramm. Mir ist wichtig, den Menschen zu sehen, der vor mir sitzt, und gemeinsam zu schauen, was gerade wirklich gebraucht wird.

Für Menschen, die bereit sind, hinzuschauen.
Für Menschen, die sich Veränderung wünschen und wieder mehr bei sich ankommen möchten.

Ich begleite dich dabei, mehr innere Stabilität, Klarheit und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.

Deine Sylvia Porstein
Heilpraktikerin für Psychotherapie | EMDR-Therapeutin | Massage- und Wellnesstherapeutin | systemische Coach

Meine Ausbildungen (bitte anklicken)

Die Behandlung erfolgt als Selbstzahlerleistung und wird mit 120 € pro 60 Minuten nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) abgerechnet.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten psychotherapeutische Behandlungen durch Heilpraktiker ganz oder teilweise.

Bitte kläre eine mögliche Kostenübernahme vorab direkt mit deiner Versicherung.

Ja ich möchte das kostenlose Beratungsgespräch.