Angst & Panik ade: Unabhängig durch Selbsthilfe

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Notfalltechniken bei Panik & Ängsten - Workshop

  • Befreie dich von der Macht der Panik, spüre Freiheit und Selbstbestimmung.
  • Lass Ängste nicht mehr über dich hinwegrollen, fühle dich stark und in Kontrolle.
  • Trage effektive Techniken immer bei dir, bereit für den Einsatz an jedem Ort und zu jeder Zeit.
  • Ohne Hilfsmittel und Medikamente,

Wenn auch du nach einer Lösung suchst, dann ist mein Workshop mit vielfältigen Techniken gegen Angst und Panik genau das Richtige für dich. Ich spreche aus eigener Erfahrung und teile wirksame Strategien für ein angstfreies Leben.

Erlebe in diesem Workshop kraftvolle Techniken, die  

  • nicht nur Panikattacken im Keim ersticken, sondern auch 
  • Ängste reduzieren oder auflösen können.

Mit diesen Methoden hast du jederzeit eine Handlungsoption und bist nicht mehr hilflos ausgeliefert. Du kannst aktiv und sofort etwas für dich tun

Dieser Workshop bietet eine Vielzahl hilfreicher Techniken, darunter:

  • Klopfakupressur
  • Atemtechiken
  • Elemente aus Hypnose, NLP und EMDR
  • Übungen aus der Meditation
  • Jin Shin Jyutsu,
  • Ressourcenstärkung und
  • zahlreiche hilfreiche Tipps

 

Die Übungen werden ausreichend wiederholt, um dir ein sicheres Gefühl in der Anwendung zu geben. Damit bist du bestens gerüstet, um die Kontrolle über Angst und Panik zu übernehmen und nicht mehr umgekehrt.

Mitfühlend verstehe ich deine Herausforderungen, denn auch ich habe selbst einmal unter Panik und Angst gelitten. Die im Workshop geteilten Techniken sind nicht nur erprobt, sondern haben mir persönlich geholfen. Daher habe ich all meine Erfahrungen und wirksamen Methoden in diesen Workshop eingefließen lassen, um anderen auf ihrem Weg zur Überwindung von Panik und Angst beizustehen.

Feedback einer Teilnehmerin

Liebe Sylvia, Dein Workshop „Notfalltechniken bei Panik und Ängsten“ hat mir offenbar mehr geholfen, als meine unterschiedlichsten Therapien in den letzten 30 Jahren!!! Du hast mir in diesem Workshop Techniken zur Angst- und Stressbewältigung vermittelt und an die Hand gegeben, von denen ich einige jetzt regelmäßig anwende, weil sie mir gut tun und es mir auch ein Bedürfnis ist, diese Maßnahmen einzusetzen. Ich habe mit Hilfe dieser Techniken in den letzten Wochen schon mehrere Angstsituationen erfolgreich bewältigt und bin zuversichtlicher als je zuvor, was meine Stress- und Angstbewältigung angeht. Die 2 Tage des Workshops haben eine Wende in meiner Selbstwahrnehmung eingeleitet und ich bin froh und dankbar, dass ich auf Deinen Workshop aufmerksam geworden bin! Ich wünsche auch allen weiteren Teilnehmern viel Erfolg!
Juliane

Juliane

Dieser Workshop findet in Präsenz oder online statt

Deine Investition:

Präsenz: 2 Tage von 10 - 16 h /  10 - 14 h - 330 Euro
Online: 3x3 Stunden - 330 Euro

Bei Fragen ruf gerne an oder schreib eine Nachricht.

Möchtest du den Workshop lieber als individuelles Einzeltraining

Diesen Workshop biete ich auch als persönliches Einzeltraining nur für dich an. Dabei richte ich mich ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Deine Investition für ein Einzeltraining: 400 Euro an einem Termin.

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